Najčešći mitovi o zubima: šta je istina, a šta zabluda?

Pravilna oralna higijena nije samo stvar navike, već i pravilnih informacija. Iako mnogi misle da sve rade kako treba, među svakodnevnim savetima o pranju zuba i zaštiti gleđi često se provlače mitovi koji mogu više da naštete nego da pomognu.

O tome šta je istina, a šta zabluda, govori zubarka dr Danka Milovanović.

Na pitanje da li je najbolje prati zube odmah posle jela, doktorka ističe da to nije preporučljivo.

– Ne treba prati zube neposredno nakon obroka, jer se tada povećava kiselost u ustima usled procesa razlaganja hrane pod uticajem bakterija i pljuvačke.

Postoji mogućnost da se ta kiselost „utrlja“ u gleđ, što dovodi do njenog razaranja i demineralizacije. Najbolje je sačekati minimum deset minuta, a idealno pola sata nakon jela – objašnjava dr Milovanović.

Kada je reč o dilemi da li je električna četkica bolja od obične, odgovor je jasan – istina.

– Električna četkica efikasnije uklanja naslage sa zuba jer ima rotirajuću glavu koja se kreće velikom brzinom. Ipak, i obična četkica, uz pravilnu tehniku, može obezbediti zadovoljavajuću higijenu usta i zuba – dodaje ona.

Čest je i stav da mlečni zubi nisu važni jer svakako ispadaju, ali to je – mit.

– Mlečni zubi imaju važnu ulogu, jer pripremaju prostor za nicanje stalnih. Važno je sprečiti pojavu karijesa i na vreme sanirati probleme, kako se infekcija ne bi prenela i na stalne zube – upozorava doktorka.

A da li žvaka ili jabuka mogu da zamene četkicu i pastu? I to je mit.

– Žvake bez šećera mogu biti korisne jer smanjuju kiselost u usnoj duplji i podstiču prirodno čišćenje, ali ne mogu zameniti pranje zuba. Slično važi i za jabuke – dobre su za zdravlje, ali ne i za higijenu zuba – zaključuje dr Danka Milovanović.

Dakle, pranje zuba odmah posle jela, preskakanje mlečnih zuba ili oslanjanje na žvake – sve su to navike koje treba preispitati.

Stručnjaci savetuju da se oslonimo na proverene informacije i redovne posete zubaru, jer samo tako osmeh može zaista ostati zdrav.